สองภาพนี้ปั่นงานเดียวกันนะครับ ภาพบนช่วงสตาร์ทอากาศสิบองศาเลยต้องใส่เสื้อกันหนาว ภาพล่างใกล้เส้นชัยสายแล้วก็เลยถอดเสื้อได้ งานนี่ลูกสองคนแข่งได้ถ้วยคนละใบ เมื่อ 24 ธค. 60
มันสร้างภูมิแบบมีการจำกัดเวลาครับ จากการหยุดแล้วปั่นๆ มาหลายๆ ครั้ง ทำให้ผมจับได้ว่า ถ้าหยุดนานเกินสองเดือนจะเริ่มกลับสภาพเก่าที่ 50% ครับ ก็ยังดีกว่าไม่ออกเลยคือให้อยู่ที่ 0% นะครับ ช่วงหลังนี้หยุดกันนานหลายวันเป็นช่วงๆ คือหยุดสองอาทิตย์ไปเมืองทอง แล้วปั่นสองสามวัน หยุดฝนตกอีกอาทิตย์กว่าๆ รวมแล้วเกินสองเดือน ผมและลูกแย่กันอีกครั้งสภาพลดลงมา 50% กันอีกครั้ง อาทิตย์ที่ผ่านมาปั่นติดต่อกันได้เกือบอาทิตย์ดูสภาพของลูกกลับไปได้ถึง 90% ผมคงจะ 70% สองวันนี้ฝนตกปอยๆ หยุดปั่นสองวันก็ยังคงสภาพได้ครับ แต่ผมมีน้ำมูกเล็กน้อย (อากาศบ้านผมวันนี้วัดจากปรอท 15 องศา) อากาศระดับนี้ปีที่แล้วปั่นเกือบทุกวัน ผมจะไม่เป็นแบบนี้ครับ แม้ช่วงอุณภูมิต่ำกว่า 10 องศา ปีที่แล้วผมไม่มีน้ำมูกไหลแม้แต่นิดเดียว หายใจโล่งตลอดคืนโดยเวลานอนก็ไม่ต้องใช้ผ้าคุมหัวครับ...ก่อนปั่นสองปีก่อนนี้ผมต้องกินชูลิดินทุกวันเช้าเย็น
ผมว่าการปั่นหรือการออกกำลังกายช่วยเราได้เยอะครับ แต่ต้องมีความสม่ำเสมอ พอสมควร อาจไม่ต้องถึงออกกันทุกวัน ปีที่แล้วผมปั่นจนไม่มีเอว นน เหลือ 73 แต่ตอนนี้วันนี้ นน. 78 ครับ นน. บอกสภาพความฟิทผมได้อีกสิ่งหนึ่งครับ
