จากปั่นจักรยานเพื่อท่องเที่ยวมาเป็นปั่นเพื่อหนีโรคภัยไข้เจ็บ

[K. PJ]

ผมเชื่อว่าคุณเชษฐ์และคุณโภคา มี ประสบการณ์เรื่อง การ ปั่น ดีกว่าผม นะ ครับ ผมปั่นแค่หนีโรคภัยไข้เจ็บเป็นหลักครับ ไม่ค่อยได้ศึกษามากนัก ไม่หวังพัฒนาฝีเท้า ต้องการแค่ออกกำลังกายกันอย่างปลอดภัยในสภาพภูเขาสูงและชันมากๆ แถวๆ บ้านเท่านั้นครับ ปั่นทุกวันผมใช้รถหนัก 21 กิโลและเบรคไปด้วยตลอดทางเมื่อปั่นไปกับลูกในช่วงแรก เพื่อจะได้เหนื่อยๆ แต่ทุกวันนี้ลูกปั่นหนีผมช่วงขึ้นเขา แบบที่ผมพยายามแล้วพยายามอีก ก็ตามขึ้นเขาไม่ทันลูก แต่ทางเรียบด้วยน้ำหนักตัวที่เหนือกว่า ลูกยังปั่นไม่ทันผมเลยต้องใช้เบรคไปตลอดทาง ฉะนั้นเบรครถที่ใช้ต้องทนทานเป็นพิเศษก็คือประโยชน์อีกอย่างของการเอาเบรคมอเตอร์ไซล์มาใส่จักรยานครับ

[wang]

เข้าใจแจ่มแจ้งครับ เรื่องเบรค ขอบคุณครับ

ปกติพี่ K. PJ ปั่นบนเขาใช้ความเร็วกันเท่าไหร่ครับ โดยเฉพาะตอนลงเขา น่าเป็นห่วงเด็กๆมีประสบการณ์น้อย ถนนมีรถวิ่งสวนวิ่งแซงมาบ่อยรึเปล่าครับ

[phokha]

ผมตื่นเต้นมาก ตอนเห็นคลิปพี่ kpj กำเบรคลงเขามายาวๆ
แล้วยิ่งพี่ทำเองคิดเองแทบทั้งหมด โดยแทบไม่ต้องจ่ายอะไรเลยเลยนี่ยิ่งชอบเลยครับ

ส่วนการปั่นขึ้นเขาลงเขานี่ ผมกล้าพูดเลย
ถ้าผมเลี่ยงได้ ผมเลี่ยงครับ ผมกลัว 555

[vichien]

ตามอ่านด้วย สมัยประถม หรือ ม.ต้น จำไม่ค่อยได้แล้ว เคยปั่นจักรยาน ราคาถูกๆ คันไม่ใหญ่ จาก ราชเทวี ไป คลองจั่น แฮปปี้แลนด์ มาแล้วสองคนกับเพื่อน
ไม่มีตัวช่วยใดๆ จักรยานก็ยังไม่มีเกียร์ แบบในปัจจุบัน เส้นทางก็ กิ่งเพชร อนุสาวรีย์ สะพานควาย ห้าแยกลาดพร้าว ถนลาดพร้าว คลองจั่น

แล้วก็อีกเส้น ปั่นจักรยาน ไปตีแบด ที่ อสกท. หัวหมาก ด้วย อันนี้ปั่นไปบ่อย ระยะทางก็ กิ่งเพชร ประตูน้ำ ตามถนนเพชรบุรี เข้าถนนรามคำแหง ถึง อสกท. หัวหมาก
เช่นเดิม รถคันเดิม ไม่มีตัวช่วยใดๆทั้งนั้น สมัยนั้นสะพานลอยรถข้ามยังไม่ค่อยมี ผ่านแยก ก็แค่รอสัญญาณไฟเท่านั้น

ตอนนี้ แค่คิดจะเอารถจักรยานแบบพับได้ ใส่รถ ขี่จากที่จอดรถ หน้าสนามกีฬาแห่งชาติปทุมวัน ไปตึกรีเจ้นท์แถวๆสาวลุมพินี ยังไม่กล้าเลยครับ เส้นทางไม่อำนวย
กลัวรถเมล์มันสอยไปกินเอา เดินยังจะปลอดภัยกว่า ใช้เวลา ~ 30-35 นาที (เคยเดินบ่อยครับ แบบจับเวลา อย่างเมื่อเช้าก็เดินครับ รอรถเมล์ไม่ยักมา
ครั้นจะขึ้น bts ลงสถานีราชดำริ ก็ต้องเดินต่ออีก หนึ่งป้ายรถเมล์ ค่าbts 22 บาท แล้วต้องเดิน บางโอกาสดูมันไม่คุ้มเงินนัก ถ้าเร่งๆ ก็ว่าไปอย่างครับ)

[pee]

เดินยังจะปลอดภัยกว่า ใช้เวลา ~ 30-35 นาที

หมายความว่า สูดไอพิษไปครึ่งชั่วโมงแบบเต็มๆ ปอดเลยนะครับ

 

[K. PJ]

ตั้งแต่อายุสี่สิบขึ้นฉี่ผมเหลืองมาตลอดครับ​  หลังจากปั่นทุกวันนี้ฉี่ผมใสแจ๋วอย่างไม่น่าเชื่อ​ ผมและลูกลืมการเจ็บไข้กันไปเลย แฟนหายปวดหัวเข่า​ มีภูมิป้องกันเชื้อราที่เมื่อก่อนปั่นต้องใช้ยาทาประจำเดี๋ยว​เป็นเดี๋ยวหาย​ ผมก็มีเป็นที่หัวคิ้วในช่วงหน้าหนาว​ ตอนนี้ผมไม่เคยเจอ​ มีความรู้สึก​แข็งแรงเหมือนตอนอายุ​ 40 จริงๆ​ นะครับ

[K. PJ]

ช่วงนี้ผมคงขึ้นลงบ้านสองหลังเป็นว่าเล่น... .. การปั่นจักรยาน​ที่อยุธยาเหมือนในนรกจริงๆ​ มันร้อนสุดๆ​ ขนาดเลือกปั่นก่อนแดดออกและหลังห้าโมงครึ่งไปแล้วนะครับ​ มันแย่ยิ่งกว่าปั่นหน้าร้อนที่เมืองเหนือ​  แต่ผมก็ต้องปั่นเพื่อสุขภาพ​​ เมื่อวานกลับมาปั่นที่ภูซางแล้วไม่อยากกลับลงไปอยุธยาอีกเลย​  คุมงานต่อเติมบ้านเหงื่อออกเหมือนอาบน้ำใหม่ๆ​ ต้องหลบเข้าห้องแอร์​ฟังเพลงซะมากกว่าคุมงานครับ​ โลกมันร้อนขึ้นทุกปีจริงๆ​

ผมก็ไม่นึกว่าตัวเิงจะติดโรคปั่นแบบหยุดไม่ได้แบบนี้​ ทั้งที่ปั่นแล้วทรมานมากกว่าสุขที่บ้านอยุธยา.... แต่จากการปั่นแล้วร่างกายเราเหมือนลดอายุลงมากว่าสิบปี​ เรื่องนี้ขอบอกว่ามันคือเรื่ิองจริงๆ​ ครับ​ ถ้าหยุดปั่นสองเดือนเหมือนทุกอย่างมันกลับมาตรงอายุจริง​ แต่พอปั่นซักอาทิตย์​นึงมัยก็จะค่อยๆ​ เริ่มรู้สึกว่าอายุลดลงเรื่อย​ แข็งแรง​ขึ้นเรื่อยๆ​ ปั่นใกล้ๆ​ เริ่มไม่เหนื่ิอย​ ต้องปั่นยาวขึ้นเพื่อให้มันเพียงพอ​ ปั่นๆ​ ไปเราจะรู้จุดนี้เองครับ​ ผมจะไม่ปั่นเกินจุดนี้​ นอกจากออกรอบกับเพื่ิอนๆ​ แต่อย่างมากที่สุดคือร้อยห้าสิบกิโล​ถึงสองร้อยกิโล​ นี่จะเริ่มฝืนร่างกายละครับ​ ผมมีเพื่อนที่อายุ​ 73  มีลูกสาวอายุ​ 5 ขวบ... ปั่นสองร้อยกิโลบ่อยๆ​ ผมอยากเป็​นอย่างเขาเหมือน​กัน​ แต่เขาปั่นมาสิบกว่าปีครับ... เอาความคิดของคนปั่นที่เมื่อกรอนผมไม่เข้าใจนึกว่าเขาพวกนี้ัมันบ้า... แต่ตอนนี้ผมก็เป็นบ้าไปแล้วเหมือนกัน

[wang]

อ่านเรื่องพี่พินิจแล้วเห็นทีจะต้องวางแผนปั่นจักรยานบ้างแล้ว ยากที่สุดคงจะเรื่องจัดเวลานี่ล่ะครับ ความจริงเวลาว่างน่าจะมีพอ แต่เอาไปนั่งอ่านโน่นนี่หน้าจอซะหมด

[K. PJ]

เมื่อสองวันก่อนการตลาด​การท่องเที่ยวแห่ง​ประเทศไ​ทย​ไปทำข่าวที่อำเภอ​ภูซาง​ผมต้อง​กลับขึ้นไปพรีเซนต์​ร้านกาแฟ​โฮมสะเตย์​ แถมได้อาจได้งานจัดกรุปทัวร์​ปั่นจักรยาน​แถวบ้านผมอีกด้วย​ รู้สึกว่าช่วงนี้บ้านเรากำลังเห่อ​การปั่นจักรกันสูงมากจริงๆ​ ครับ​ ใครไม่ปั่นอาจตกเทรนนะครับ.... มันดีจริงๆ​ ขอบอก​ ลองคอดดูว่ามียาอะไรที่กินแล้วมีความรู้สึก​และเป็นจริงๆ​ ว่าอายุ​เราลดลงสิบกว่าปีมีไหมครับ..
.ไม่มีหรอกครับ​ โฆษณา​หลอกลวง​ทั้งเพ

ไม่จำเป็น​ต้องใช้รถแพงๆ​ ตอนนี้รถที่ผมขี่ประจำคือรถราคาสองสามพันบาท​ (รถพับราคาถูกๆ​ มีเกียร์ใ้ห้หกสปีดก็เหลือเฟือแล้วครับ)​ ได้ออกกำลัง​ดีกว่ารถราคาแสนที่เอาไว้ปั่นแข่งกะเขาเท่านั้น

[phokha]

ยากที่สุดคงจะเรื่องจัดเวลานี่ล่ะครับ

ใช่ครับพี่หวัง ปั่น 100 กมน ี่ยังไงก็สามสี่ชั่วโมง
ถ้าปั่นสองร้อยโลนี่ เกือบทั้งวัน

[K. PJ]

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=GomaK7RP9cM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=GomaK7RP9cM</a>

เมื่อเราแก่และลูกยังเล็ก​ หลทางที่จะอยู่อย่างมีคุณภาพ​ในยามแก่ก็คือการออกกำลังกาย​ อาหาร​ และสิ่งแวดล้อม​รวมทั้งอากาศ​ที่ดีครับ..... วันนี้​ออกปั่นที่บ้านอยุธยา​มองเห็นภูเขามีเมฆคุมอยู่ไกลไม่เหมือนบ้านที่เมืองเหนือ​ เมื่อคืนฝนตกทั้งคืนเช้าอากาศ​เลยเย็นพอควร​ แปดโมงเช้าที่นี่อุณหภูมิ​พอๆ​ กับเมืองเหนือ​ตอนบ่ายละมัง​ ที่เมืองเหนือปั่นแล้วไม่มีเหงื่อ​ แต่ที่นี่เหงื่อท่วมตัวเหมือน​ตอนอาบน้ำใหม่ๆ​

[pee]

น่าอยู่มาก
 
คราวไปบ้านคุณพินิจ ไม่เห็นเจอแบบนี้เลย

[K. PJ]

พี่มาหน้าร้อนหน้าที่แล้งมากๆ​ ครับ​  ตอนนี้​ปั่นไปทางไหนเจอแต่ต้นข้าวเขียว​ขจีไปหมดครับ

[K. PJ]

ทิ้งงานอยุธยาขึ้นมาปั่นจักรยาน... ทำเพื่อสิ่งที่ลูกชอบ​  วันนี้ปั่นพิชิต​ภูลังกา​ อ. ปง​ สูงพัน​เจ็ด​ร้อยเมตร.... ยี่สิบโลแรกมีขึ้นมีลงเขาชันอย่างมาก​ 8%  ก็ปั่นไปพร้อมๆ​ กัน​  แต่สิบโลหลังนี้ชัน​ 20%  หรือมากว่านี้​ ลูกปั่นทิ้งผมเกือบครึ่ง​ชั่วโมง​ พยายาม​ปั่นตามเพราะ​เป็นห่วงลูก​ แต่เขาแรงดีกว่าเราซะแล้ว.... ก็ดีใจที่เขาแข็งแรง​ขึ้น​ แค่แปดขวบแต่แซงเด็กสิบขวบปั่นมาหกปีสบายๆ​  ตอนแรกเด็กสิบขวบขู่ว่าเขาขึ่นดอยอินทนนท์​มาแล้ว.... เจอน้องภูแซงแบบขาดลอยคงกลับไปซ้อมอย่างหนักละ

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=0UGTo0VVs6s" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=0UGTo0VVs6s</a>

[pee]

เก่งมาก 

เป็นเพราะพรสวรรค์หรือการสอนครับ